私の通っているHockessin Athletic Club (通称HAC) で近々無料開放日があるようです。
当日どんなスケジュールにになるのかまだ発表はありませんが、
とりあえずＨＡＣのトイレにチラシが貼られているので先にお知らせしておきます。
当日どんなスケジュールにになるのかまだ発表はありませんが、
とりあえずＨＡＣのトイレにチラシが貼られているので先にお知らせしておきます。
私が好きなプログラムは、ZUMBA（ラテン版エアロビ）、Bike2Mat（自転車30分ホットヨガ30分）、
Core fusion (ストレッチ＋筋トレ)、Pirates Mat (ピラティス) です。
私は挫折しましたが、ムキムキ系の筋トレプログラムは KettlebellsやBody Pump になります。
日本にいるときは、ジムに行ったことがほとんどありませんでしたが、
通っているジムは、雰囲気もよく、サウナとスチームサウナがあるのでとても気にいています。
現在は週2-3回くらいですが、特に来て間もない時はやることがなく、毎日のように通っていました。
この日以外にも、HP上で1日券を申し込めますし、
ジムで直接確認すれば、ジムの説明を受けた後に1週間体験パスももらえるはずです。
私はこの日は用事があって行きませんが、都合のつく方、ぜひお勧めです。
無料のロッカーがありますが、カギは自分で南京錠を掛けないといけないので忘れずに！
無料のロッカーがありますが、カギは自分で南京錠を掛けないといけないので忘れずに！
Hockessin Athletic Club (HAC)
100 Fitness Way, Hockessin, DE 19707
302-766-7482
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